Blog

juni 22, 2018

NIEUW!!! 😊

Tijdens de maand juli bieden HorsEnergy en ikzelf jullie een unieke, helende en verhelderende combinatie aan van yoga met paardencoaching.
Een kans om eens te verdiepen in bepaalde thema`s uit het leven, om oude ballast en patronen los te laten, en met nieuwe frisse energie de zomer verder te zetten.
Kom met ons mee de rust ervaren tussen en rond de paarden.
Je kan ervoor kiezen om het hele programma van 9 sessies mee te volgen (aan 20% korting), om bij elke sessie nog dichter bij jezelf aan te komen. Of je kiest voor de workshops die jou qua thema of tijdstip het meeste aanspreken. 
Er zijn ochtend- en avondsessies, alsook weekend- en weekdagen. Zo zijn er zeker momentjes dat jij er ook bij kan zijn 😊

  • Zondag 1/7 van 10u – 12u30
    Thema: keuzes
  • Woensdag 4/7 van 9u30 – 12u
    Thema: doelen
  • Zaterdag 7/7 van 10u – 12u30
    Thema: communicatie
  • Woensdag 11/7 van 18u30 – 21u
    Thema: grenzen
  • Zaterdag 14/7 van 10u – 12u30
    Thema: innerlijke kracht
  • Woensdag 18/7 van 9u30 – 12u
    Thema: zelfvertrouwen
  • Zaterdag 21/7 van 10u – 12u30
    Thema: zelfliefde
  • Woensdag 25/7 van 18u30 – 21u
    Thema: assertiviteit
  • Zaterdag 28/7 van 10u – 12u30
    Thema: daadkracht

Wat is paardencoaching:
Paarden zijn kuddedieren die op de energie in hun nabije omgeving reageren vanuit hun zuiver en instinctief vermogen. Wanneer er tijdens een sessie iemand bij het paard komt, komen er zaken naar boven die (on)bewust onderdrukt worden en die de persoon op bepaalde gebieden in zijn/haar leven belemmeren. Paarden oordelen niet, integendeel: ze nemen spanningen over en laten ze voor zichzelf los.

Tijdens een sessie gaan we de oorzaak achter problemen of spanningen achterhalen en die op hun beurt oplossen. De paarden worden ingezet als spiegel, wat ervoor zorgt dat er belangrijke doorbraken plaatsvinden op persoonlijk en professioneel vlak. Paardenkennis is niet nodig. De sessies gaan door naast het paard, er wordt niet gereden.

Welke yoga geven we?
Yin yoga/ Gentle flow is een zachte yogavorm met een mooie afwisseling van meditatie, ademhaling, een flow van bewegingen, diepe, helende stretchings en een heerlijk ontspannende eindrelaxatie.

De yin houdingen zijn erop gericht om blokkades en spanningen in ons lichaam zachtjes vrij te maken, om zo de energie weer te laten stromen. Ze hebben een heel rustgevend en therapeutisch effect. Je zal je lichter en soepeler voelen, met meer focus en helderheid.

Elke sessie behandelt een ander thema. De houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties worden specifiek voor elke workshop uitgekozen en werken in op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen die in direct of indirect verband staan met het desbetreffende thema.

Het ultieme doel van elke les is om een innerlijke rust te bekomen met je pure zelf, met wie je werkelijk bent, met jouw verlangens, dromen en ideëen.

Concreet:
Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar anske@smilinglotus.be, en voor de late beslissers graag een belletje op 0497/801479.

Prijs:

~losse les: €30

~5-beurtenkaart (10% korting): €135

~volledige reeks (20% korting): €216

Betalen kan enkel cash, ter plaatse.

Mee te brengen: handdoek, yogamatje*, stevig schoeisel voor bij de paarden en je mooiste glimlach 🙂

*Je kan ter plaatse een yogamatje huren voor €1,5

Opgelet: inschrijven is verplicht, wees er snel bij want plaatsen zijn beperkt!

 

 
blog item door Anske, Reageer

Zinderende Zomeryoga met klank

juni 11, 2018

De zon doet sinds enkele weken meer en meer haar intrede.
De zomerzonnewende staat dan ook voor de deur..
Het solstitium aestivum, de langste dag met de kortste nacht.

Vol overvloed zorgt die zon voor vruchtbaarheid en leven. Het is een prachtige tijd van groeien en rijpen, van vreugde en verbinden. We worden omringd door de vrolijke kleuren en geuren van bloemen, vruchten, kruiden en planten die symbool staan voor deze rijke periode.

Wens je de vreugde en de energie doorheen je lijf te voelen stromen?
Wens je jouw ideeën, verlangens en talenten ten volle te laten schijnen?
Wens je het speelse kind in jezelf de ruimte te schenken?

Kom dan naar ons Zinderend Yoga-en Klankfeest, op een unieke locatie temidden van het groen.
We starten de sessie buiten met yoga en ademhalingsoefeningen. We vervolgen in een mooie tipi waar we omhuld zullen worden door de helende klanken van sjamanendrum, klankschaal en stem. Afsluiten doen we met een Moeder Aardelied en door het glas te klinken op het leven.
Begeleiding door Anske Ruyters, yogadocente en Gritta Maes, zielezangeres en drumster.

Zondagochtend 17 juni van 10u tot 12u30, toekomen vanaf 9u40
Centrum Molenmoes, Blauwmolenstraat 1, 3111 Wezemaal.
Parkeren doe je op de hoek van de Blauwmolenstraat en de Appelweg.
Bijdrage: 32 euro (drankje en hapje inbegrepen)

Graag inschrijven op voorhand
Anske www.smilinglotus.be/contact – Gritta www.temenos.be/contact
De plaatsen zijn beperkt: min. 8, max. 12 deelnemers
Iedereen welkom met of zonder yoga-ervaring.

blog item door Anske, Reageer

Lentekracht en -pracht!

maart 12, 2018

Smiling Lotus Yoga & Temenos

Zuiverende lenteyoga en klankheling bij volle maan

 

Met de lente in aantocht ontwaakt alles weer in de natuur.
De krokussen als symbool voor het eerste nieuwe leven laten hun pracht en kracht al zien.
De sappenstroom in de bomen en planten is op gang gekomen en zo worden de eerste knopjes zichtbaar.

Deze periode staat in het teken van zuivering, het oude verdrijven om het nieuwe te laten ontkiemen en van groeikracht en –pracht.
De Germanen vierden het lentefeest tijdens de volle maan na de lente-equinox.
Ostara, de godin van de dageraad, werd in die periode vereerd.
We richten ons dan ook naar het oosten, om de nieuwe dag te verwelkomen en ademen haar verfrissende lucht in met zicht op de weilanden.

Wat wil jij stimuleren en versterken?

Waar wil jij voeding aan geven om zo overvloed te creëren?

Waar ben jij dankbaar voor?

Anske Ruyters (yogadocente) en Gritta Maes (drumster en zielezangeres) begeleiden je in dit proces door middel van yogahoudingen, ademhalingstechnieken, meditatie en helende klanken van sjamanendrum en stem.

Wanneer en waar?

Zaterdag 31 maart van 10u tot 12u (bij volle maan 🙂)

Islandia v.z.w., Haachtse Baan 30, 2223 Schriek – Grasheide

of

Zaterdag 7 april van 10u tot 12u

Platform 42-44, Herentalsesteenweg 42-44, 2230 Herselt

Bijdrage

30 euro ter plekke te betalen (graag gepast)

Meebrengen

Yogamatje, kussen; een dekentje, water, ingepakt voorwerp dat voor jou groeikracht symboliseert.
Wij voorzien thee achteraf.

 Inschrijven bij Anske  op anske@smilinglotus.be of bij Gritta op www.temenos.be

blog item door Anske, Reageer

Een vurig nieuw jaar!

december 16, 2017

Verwarmende Winteryoga en Klankheling

INNERLIJK LICHT


Weldra vieren we de overgang van oud naar nieuw. Een periode waarin je de balans kan opmaken van wat er geweest is. Te voelen wat je niet meer nodig hebt, om te kunnen loslaten en zo ruimte te maken voor het nieuwe.
De dagen lengen weer langzaam, de nachten blijven nog eventjes lang en donker.
De natuur nodigt ons uit om te vertragen, om dieper in contact te komen met onszelf. En op te ruimen waar nodig om onze levensenergie weer te laten stromen!
De winterperiode is een tijd om stil te staan bij die dingen die nog om heling en licht vragen. Zo creëer je een vruchtbare bodem voor nieuwe zaadjes die tijdens de lente kunnen kiemen en naar het zonlicht kunnen groeien.
Laten we daarom niet te snel aan deze tijd voorbijgaan. Laten we vooral heel goed in het moment blijven en dicht bij onszelf, om te voelen wat er nodig is, om zacht en mild te zijn voor alles wat we opmerken binnenin. Laat de donkerte van de winter jou uitnodigen om het stil te maken van binnen en te verbinden met jouw INNERLIJK LICHT.

Voel jij ook de zin om jouw heerlijk warme lichtvuurtje aan te steken? Wil je graag de duisternis omarmen door te verbinden met het licht?
Kom dan naar de VERWARMENDE WINTERYOGA & KLANKHELING op vrijdag 29 december 2017! (meer…)

blog item door Anske, Reageer

2 vrouwen aan het vuur…

december 3, 2017

Kerstyoga en Klankhelingavond

INNERLIJK LICHT


                                                                    

Weldra vieren we het kerstfeest, ontstaan uit het oude Germaanse joelfeest, het feest van het Licht! De dagen zijn erg kort geworden, de nachten worden steeds langer en de duisternis komt dichterbij. De natuur  nodigt ons uit om te vertragen, om de tijd te nemen naar binnen te gaan, niet enkel in je huis, maar ook binnenin jezelf. (meer…)

blog item door Anske, Reageer